--- title: Practicar natación mejorará tu estilo de vida. Entérate de qué manera. description: Nadar es una actividad refrescante y agradable. Pero, ¿sabías todos los beneficios que te trae nadar 30 minutos, tres veces por semana? image: https://info.inmobilia.mx/hubfs/blog/2017/Septiembre%20/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/bp-preview-beneficios-natacion.jpg --- ![bp-preview-beneficios-natacion.jpg](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/blog/2017/Septiembre%20/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/bp-preview-beneficios-natacion.jpg?width=2000&name=bp-preview-beneficios-natacion.jpg "Practicar natación mejorará tu estilo de vida. Entérate de qué manera.") Escrito por [ Inmobilia ](https://info.inmobilia.mx/blog/author/inmobilia) Publicado el 20 de septiembre de 2017 # Practicar natación mejorará tu estilo de vida. Entérate de qué manera. En un clima cálido como el de Mérida, **quizá no sea necesario explicar por qué practicar la natación es una buena idea**. Nadar es una actividad refrescante y agradable, especialmente en la época de verano. Pero **¿sabías todos los beneficios que te trae nadar 30 minutos, tres veces por semana?** ¡Aquí te contamos cómo la natación mejorará tu estilo de vida! ![beneficios-de-natacion-2.jpg](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/blog/2017/Septiembre%20/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/beneficios-de-natacion-2.jpg?width=800&height=478&name=beneficios-de-natacion-2.jpg) [Jesse Schoff](https://unsplash.com/@jesseschoff?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge) # 1.- Retrasará el envejecimiento Los músculos, así como cualquier otro sistema en el cuerpo, se atrofian cuando se dejan de usar. Activarlos con regularidad** evitará lesiones, envejecimiento prematuro, y los fortalecerá** manteniéndolos sanos. Recuerda: **¡nadando ejercitas todo el cuerpo!** ![beneficios-de-natacion-1.jpg](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/blog/2017/Septiembre%20/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/beneficios-de-natacion-1.jpg?width=1200&name=beneficios-de-natacion-1.jpg "beneficios-de-natacion-1.jpg") [Toa Heftiba](https://unsplash.com/@heftiba?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge) # 2.- Mejorará tu memoria El oxígeno es clave para lograr conexiones neuronales. **Por medio de la natación **y los ejercicios de respiración que conlleva, **se activará tu cerebro y te permitirá pensar con más claridad**, prevenir enfermedades a largo plazo, y mejorar tu memoria. A largo plazo, te permitirá **tomar mejores decisiones laborales y hacer inversiones acertadas.** ![Natación-Country-Towers.jpg](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/blog/2017/Agosto/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/Nataci%C3%B3n-Country-Towers.jpg?width=800&height=474&name=Nataci%C3%B3n-Country-Towers.jpg) Foto: [Ministerio Deporte Ecuador](https://www.flickr.com/photos/ministeriodeporteecuador/8056599394/in/photolist-dgWbj7-9RCKSd-aFtWh4-pVbBvK-dgWevw-dgF5YK-dAXXHC-dgEZb3-dhhxSA-dhhwfD-dU2TDR-nRSmwB-afQMfb-r52Xne-jbWjse-4BS7PK-o7TLWW-dGrir3-oQeQEf-or5STz-oqmJGA-9ex7d4-9RDcXU-5e1Tuh-8FhJwY-qDAvyh-5NoozZ-dhhQ7t-s2rzTr-dgEZFq-dgF7GE-9RCTZ1-rZyMTp-57hfYr-rmTBUC-iWjqXf-qtfWGp-9cqemn-74PPwH-6WFW1s-spfaB7-oFpg8W-fnNSet-6w8iGh-i22gQP-ptRi9g-6fDCkL-bmXXbU-rtCGF7-8LyXtd) ## 3.- Te hará sentir bien Como cualquier otro ejercicio físico, **al nadar tu cuerpo libera endorfinas**. Estas hormonas son las responsables del sentimiento de bienestar y alegría que sentimos. Además, el olvidarnos -aunque sea un rato- de las preocupaciones del día a día, ayuda a reducir el estrés. ![beneficios-de-natacion-3.jpg](https://info.inmobilia.mx/hubfs/blog/2017/Septiembre%20/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/beneficios-de-natacion-3.jpg) [Gala Sánchez](https://unsplash.com/@galuxy_00?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge) # 4.- Dormirás mejor El tener una actividad física estimulante como la natación, **te ayudará a conciliar el suelo por las noches**. Además, el agua ayuda a relajar los músculos y prevenir tensiones en la noche. Recuerda que **el éxito del emprendedor consiste en aprovechar el día** -el famoso *carpe diem*- y la clave está en descansar por las noches. ![Natación-Country-Towers-4.jpg](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/blog/2017/Agosto/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/Nataci%C3%B3n-Country-Towers-4.jpg?width=800&height=541&name=Nataci%C3%B3n-Country-Towers-4.jpg) Foto: [Ibai](https://www.flickr.com/photos/miabuelanoloentiende/32787141185/in/photolist-RXhEMF-VafS9X-XRaa18-a4Mg2y-UGKndT-7CeakT-TNgYw7-e6PJvh-C8ZL-WkjTgk-qKJ3Z5-2P3Q8W-5Sz7ta-U5yHGh-bmkVAA-dtFRBi-bxcB1B-3D6xBb-cdYrRj-5SDufq-5Z8au9-9FLZjS-8TBwwc-63bTkq-qWh5JR-5Sz9UV-c3pQ4b-5SDuDj-5SDuEL-W8NYiM-qwtWzJ-5SDurm-oh2Evr-MWvhy-qh24zJ-5Sz7UD-4UHaSo-qYLeTA-3vQjyS-e6PKim-npKUaA-UEhW9D-74Nktv-sTDKnM-5rQzyY-nMcXV4-5SDsj7-6enFmf-7uhoNj-V2zNa3) # 5.- Conocerás nuevas personas Una de las ventajas de la natación es **la gran cantidad de gente que la practica**. Sea por todos los beneficios de los que te contamos,** por la comodidad de tener una hermosa piscina en casa**, o porque se disfruta del agua, mucha gente ha elegido ésta como su opción a la hora de ejercitarse. La natación te permitirá conocer **socios potenciales, gente con gustos en común, e incluso reencontrarte con amistades antiguas. ** ![Alberca amenidades departamentos en merida country towers.png](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/landings/Country%20Towers/2.0/Alberca%20amenidades%20departamentos%20en%20merida%20country%20towers.png?width=798&name=Alberca%20amenidades%20departamentos%20en%20merida%20country%20towers.png "Alberca amenidades departamentos en merida country towers.png") En [Country Towers Mérida](https://info.inmobilia.mx/compra-tu-departamento-en-las-country-towers?hsLang=es), las amenidades incluyen una **alberca semiolímpica techada** y **una impactante alberca recreativa exterior** junto a un pool bar y zona de sombra donde no sólo podrás disfrutar de todos los beneficios que te contamos, sino también saberte parte de uno de los **desarrollos inmobiliarios más exclusivos de nuestra ciudad. ** ![Alberca-Country-Towers.png](https://info.inmobilia.mx/hs-fs/hubfs/blog/2017/Agosto/Country-Towers/Nataci%C3%B3n-Country-Towers%20/Alberca-Country-Towers.png?width=800&height=531&name=Alberca-Country-Towers.png) Pensando en la salud y bienestar de los habitantes, las Country Towers cuentan con un **jogging track alrededor del hermoso lago central.** Nada como correr o dar un paseo mientras se disfruta de la mejor vista de las torres ¿Prefieres ejercitarte de otra forma? En Country Towers también encontrarás Canchas de tenis y Gimnasio para que continúes manteniendote en forma. ¿Acaso no son las mejores amenidades que un desarrollo inmobiliario te puede proveer? ¡Conoce [una exclusiva promoción](https://info.inmobiliamx.com/compra-tu-departamento-en-las-country-towers?hsLang=es) para vivir aquí!  [![Departamentos en Merida](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1557540/b2baacbc-c901-4f7c-a899-f945f0ed03f0.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1557540/b2baacbc-c901-4f7c-a899-f945f0ed03f0) [Regresar al blog](https://info.inmobilia.mx/blog) [Siguiente artículo](https://info.inmobilia.mx/blog/las-cinco-obras-de-arte-mas-caras-de-la-historia?hsLang=es) ### Te podría interesar... 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