En un clima cálido como el de Mérida, quizá no sea necesario explicar por qué practicar la natación es una buena idea. Nadar es una actividad refrescante y agradable, especialmente en la época de verano. Pero ¿sabías todos los beneficios que te trae nadar 30 minutos, tres veces por semana? ¡Aquí te contamos cómo la natación mejorará tu estilo de vida!
1.- Retrasará el envejecimiento
Los músculos, así como cualquier otro sistema en el cuerpo, se atrofian cuando se dejan de usar. Activarlos con regularidad evitará lesiones, envejecimiento prematuro, y los fortalecerá manteniéndolos sanos. Recuerda: ¡nadando ejercitas todo el cuerpo!
2.- Mejorará tu memoria
El oxígeno es clave para lograr conexiones neuronales. Por medio de la natación y los ejercicios de respiración que conlleva, se activará tu cerebro y te permitirá pensar con más claridad, prevenir enfermedades a largo plazo, y mejorar tu memoria. A largo plazo, te permitirá tomar mejores decisiones laborales y hacer inversiones acertadas.
Foto: Ministerio Deporte Ecuador
3.- Te hará sentir bien
Como cualquier otro ejercicio físico, al nadar tu cuerpo libera endorfinas. Estas hormonas son las responsables del sentimiento de bienestar y alegría que sentimos. Además, el olvidarnos -aunque sea un rato- de las preocupaciones del día a día, ayuda a reducir el estrés.
4.- Dormirás mejor
El tener una actividad física estimulante como la natación, te ayudará a conciliar el suelo por las noches. Además, el agua ayuda a relajar los músculos y prevenir tensiones en la noche. Recuerda que el éxito del emprendedor consiste en aprovechar el día -el famoso carpe diem- y la clave está en descansar por las noches.
Foto: Ibai
5.- Conocerás nuevas personas
Una de las ventajas de la natación es la gran cantidad de gente que la practica. Sea por todos los beneficios de los que te contamos, por la comodidad de tener una hermosa piscina en casa, o porque se disfruta del agua, mucha gente ha elegido ésta como su opción a la hora de ejercitarse. La natación te permitirá conocer socios potenciales, gente con gustos en común, e incluso reencontrarte con amistades antiguas.
En Country Towers Mérida, las amenidades incluyen una alberca semiolímpica techada y una impactante alberca recreativa exterior junto a un pool bar y zona de sombra donde no sólo podrás disfrutar de todos los beneficios que te contamos, sino también saberte parte de uno de los desarrollos inmobiliarios más exclusivos de nuestra ciudad.
Pensando en la salud y bienestar de los habitantes, las Country Towers cuentan con un jogging track alrededor del hermoso lago central. Nada como correr o dar un paseo mientras se disfruta de la mejor vista de las torres ¿Prefieres ejercitarte de otra forma? En Country Towers también encontrarás Canchas de tenis y Gimnasio para que continúes manteniendote en forma.
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